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了解「天人合一」的道理人是自然現象的一部分，人體的機能必須和自然界的變化保持一致，所以首先要了解大自然與人體之間的關聯，清楚大自然的變化，包括春、夏、秋、冬季節的轉換，以及環境的變化等等。

川普聲稱，這幾乎可以確定他將會被起訴以及逮捕，也痛批這是一場獵巫行動，並指控拜登政府將司法當作政治武器，目的是為了干預選舉。圖／CNN、美聯社、路透社怒轟政府把司法當政治武器 川普：獵巫行動川普聲稱這一場獵巫行動，並指控拜登政府將司法當作政治武器，目的是為了干預選舉。

川普怒批這是選舉干預，指「我國史上從未發生過這種事，這種事太不要臉了，無論是邊界或選舉議題，司法部淪為民主黨的武器了。」川普火力全開，共和黨議員也紛紛唱和，但相較於共和黨罵聲一片，民主黨則是拍手叫好。」聯邦特別檢察官來函告知，川普已經正式被列為調查對象。列國會山莊暴動案調查對象 川普憂遭起訴2021國會山莊暴動調查出現最新進展，美國前總統川普在個人社群平台爆料，聯邦特別檢察官來函告知，他已經正式被列為調查對象，而且檢方只給他4天的時間向大陪審團提出報告，川普聲稱他幾乎確定會被起訴並遭到逮捕。他還砲轟司法部長賈蘭德（Merrick Garland）行為「失德」，以及特別檢察官史密斯（Jack Smith）「精神錯亂」。

」涉以冒牌選舉人推翻大選結果 起訴16共和黨人此外，針對上屆大選的「冒牌選舉人」事件，密西根檢察官18日正式起訴16名共和黨人，他們涉嫌提交冒牌的選舉人名單，意圖推翻拜登勝選的結果，將選舉人票投給川普對此，台北市立動物園發言人曹先紹證實「貘克」過世，時間在昨（18）天下午，年齡為7歲，死因還不確定，要等明天病理解剖才能知道，不一定是熱衰竭。1天攝取6mg就夠 還要連續服用O月才有效益）平常生活也可以多一些保養、保護：1、墨鏡、遮陽帽：減少紫外線對眼睛的傷害（推薦閱讀：曬太陽視力模糊恐是白內障害的。

千萬別當保養天天滴美驗光協會揭「年輕化白內障5前兆」。暴露紫外線、愛喝酒者都中了。5、維生素C：降低未來老化所導致的白內障風險可以吃芭樂、奇異果。（推薦閱讀：年輕人也會得。

2、花青素：消除自由基、抗氧化延緩白內障可以吃藍莓、桑椹、草莓。6、葉黃素＋玉米黃素：可以吸收藍光減少眼睛氧化壓力、抗發炎反應可以吃玉米、菠菜、南瓜。

延伸閱讀：眼科醫示警「人工淚液含3成分」恐致白內障。不少人會問：「爸媽很年輕卻有白內障，老了會失明嗎？能不能飲食延緩預防？」白內障對生活有什麼影響？營養師高敏敏強調，白內障初期的時候看什麼東西，常感覺上面都有一層白白霧霧的感覺，建議不要等到這時候才到眼科檢查暴露紫外線、愛喝酒者都中了。2、花青素：消除自由基、抗氧化延緩白內障可以吃藍莓、桑椹、草莓。

千萬別當保養天天滴美驗光協會揭「年輕化白內障5前兆」。6、葉黃素＋玉米黃素：可以吸收藍光減少眼睛氧化壓力、抗發炎反應可以吃玉米、菠菜、南瓜。醫點名「這些人」罹白內障機率高 長期服用類固醇當心）有效延緩預防白內障這樣吃+這樣做想要預防或是延緩白內障飲食要注意抗氧化，高敏敏建議，尤其重點補充以下這6種：1、魚油中的Omega-3：對眼睛很好的脂肪酸來源由研究發現，攝取適量的Omega-3脂肪酸，可以減少白內障的發生。（推薦閱讀：年輕人也會得。

延伸閱讀：眼科醫示警「人工淚液含3成分」恐致白內障。1天攝取6mg就夠 還要連續服用O月才有效益）平常生活也可以多一些保養、保護：1、墨鏡、遮陽帽：減少紫外線對眼睛的傷害（推薦閱讀：曬太陽視力模糊恐是白內障害的。

天天都是手機、平板、電腦、紫外線眼睛長期在這樣的環境下摧殘，當心白內障失明的風險愈來愈嚴重。醫揪「視野差異」：怕光、看東西變黃當心）2、禁菸：降低水晶體核硬化和白內障風險3、定期眼科檢查：年紀60歲以上的人建議每年檢查4、代謝症候群：控制好血糖、血壓（推薦閱讀：白內障太熟無法開刀？治療白內障只能換水晶體？術後一定要戴太陽眼鏡？網路3大迷思）使用3C這樣做避免眼睛疲勞平時除了食物均衡攝取外，高敏敏提醒，記得用眼50分鐘最好可以休息10分鐘，也要避免在暗處使用手機，螢幕亮度也可以適度調整暗一些，眼睛才不會有視覺疲勞。

5、維生素C：降低未來老化所導致的白內障風險可以吃芭樂、奇異果。而早期白內障發生是不會有任何感覺的，疼痛也不會有，但在老年人族群，白內障最容易引發失明。3、維生素E：幫助抗氧化、消炎可以吃堅果、植物油。不少人會問：「爸媽很年輕卻有白內障，老了會失明嗎？能不能飲食延緩預防？」白內障對生活有什麼影響？營養師高敏敏強調，白內障初期的時候看什麼東西，常感覺上面都有一層白白霧霧的感覺，建議不要等到這時候才到眼科檢查。4、硒：在水晶體中對抗氧化壓力可以吃牡蠣、蛤蠣、蝦。（推薦閱讀：「葉黃素這樣吃」恐害皮膚變黃

而人工淚液可作為潤滑劑，並緩解眼睛的乾澀不適，成分單純的人工淚液可作為乾眼症患者首選，建議民眾在醫師指示下選擇使用。專家揭「正確點法」 第一步很多人都沒做到。

總數值已經超過13分以上，應儘速至醫療院所就醫，透過專業檢查與診斷進行乾眼症的診斷。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：白內障初期無感。

（2）如果過去一週因為眼睛不適，造成閱讀、使用手機、電腦、夜間開車、看電視等產生影響。迷思2：「使用人工淚液會造成依賴性，讓眼睛越來越乾，加重乾眼症？」不會。

眼表疾病指數量表 大於13分以上應就醫如果懷疑自己已罹患乾眼症，該怎麼做自我篩檢？孫啟欽教授建議先透過「眼表疾病指數量表（OSDI）」自我評估，如果過去一週（1）眼睛感覺：乾澀、畏光、發紅有血絲、痠痛、異物感、分泌物黏稠、視力模糊、視力不佳。孫啟欽教授說，保養型眼藥水內含「抗組織胺」、「血管收縮劑」、「薄荷醇」等成分，僅能短暫紓緩症狀，長期使用會容易使眼壓變高，導致白內障的形成。「點人工淚液真的會讓眼睛越來越乾嗎？」、「人工淚液可以天天滴作為保養嗎？」、「洗眼液可以改善乾眼症嗎？」基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽教授指出，使用人工淚液並不會造成依賴性，如果乾眼症狀惡化時，仍要留意是否有其他沒有被治療的面向，建議民眾遵循醫囑，依病況使用適合的眼藥水，日常中應適度的讓眼睛休息。（3）如果過去一週眼睛在颱風、乾燥環境、冷氣房狀況感覺不舒服。

營養師激推「6種營養素」預防、延緩發病 看東西霧霧的是警訊眼藥水滴錯位置比沒點還傷眼。孫啟欽教授表示，使用人工淚液不會造成依賴，但若乾眼症狀加劇，可能要考慮疾病嚴重度是否發生變化，建議民眾遵循醫囑，依病況使用適合的眼藥水。

迷思3：「洗眼液可以改善乾眼症嗎？」不行。有效緩解乾眼症破解三大迷思每天用眼時間拉長，相信有眼睛乾澀的困擾，希望使用人工淚液能增加眼球的濕潤度，讓眼睛獲得良好的控制與症狀緩解，孫啟欽教授說明，臨床觀察民眾對於人工淚液或眼藥水存有許多迷思：迷思1：「人工淚液或眼藥水，越清涼越好嗎？天天滴或保養？」不能。

孫啟欽教授提到，洗眼液會把淚液中許多具有抵抗力的蛋白等物質洗掉，反而增加症狀惡化風險，因此並不建議使用洗眼液營養師激推「6種營養素」預防、延緩發病 看東西霧霧的是警訊眼藥水滴錯位置比沒點還傷眼。

（2）如果過去一週因為眼睛不適，造成閱讀、使用手機、電腦、夜間開車、看電視等產生影響。迷思2：「使用人工淚液會造成依賴性，讓眼睛越來越乾，加重乾眼症？」不會。而人工淚液可作為潤滑劑，並緩解眼睛的乾澀不適，成分單純的人工淚液可作為乾眼症患者首選，建議民眾在醫師指示下選擇使用。專家揭「正確點法」 第一步很多人都沒做到。

有效緩解乾眼症破解三大迷思每天用眼時間拉長，相信有眼睛乾澀的困擾，希望使用人工淚液能增加眼球的濕潤度，讓眼睛獲得良好的控制與症狀緩解，孫啟欽教授說明，臨床觀察民眾對於人工淚液或眼藥水存有許多迷思：迷思1：「人工淚液或眼藥水，越清涼越好嗎？天天滴或保養？」不能。眼表疾病指數量表 大於13分以上應就醫如果懷疑自己已罹患乾眼症，該怎麼做自我篩檢？孫啟欽教授建議先透過「眼表疾病指數量表（OSDI）」自我評估，如果過去一週（1）眼睛感覺：乾澀、畏光、發紅有血絲、痠痛、異物感、分泌物黏稠、視力模糊、視力不佳。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：白內障初期無感。（3）如果過去一週眼睛在颱風、乾燥環境、冷氣房狀況感覺不舒服。

「點人工淚液真的會讓眼睛越來越乾嗎？」、「人工淚液可以天天滴作為保養嗎？」、「洗眼液可以改善乾眼症嗎？」基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽教授指出，使用人工淚液並不會造成依賴性，如果乾眼症狀惡化時，仍要留意是否有其他沒有被治療的面向，建議民眾遵循醫囑，依病況使用適合的眼藥水，日常中應適度的讓眼睛休息。孫啟欽教授提到，洗眼液會把淚液中許多具有抵抗力的蛋白等物質洗掉，反而增加症狀惡化風險，因此並不建議使用洗眼液。